Vývojář: Headspace, Inc.
Kategorie: Zdraví a fitness
Průměrné hodnocení aplikace: 4.5 z 5
Počet hodnocení: 98113
Cena: Zdarma
Místo aplikace: http://headspace.com
Headspace: Meditace a spánek aplikace pro Android od vývojáře Headspace, Inc .. Headspace: Meditace a spánek. Pomůže vám to relaxovat, relaxovat, meditovat a dbát na všímavost. Je to zdravější a šťastnější život bez stresu. Spát v noci? Pomůže vám Headspace. Stáhněte si tuto bezplatnou meditaci, všímavost a spánek app. Pak jen sedět, relaxovat a dýchat .. Více než 10 000 000 stažení a více než 98113 uživatelských recenzí.
Popis aplikace
Headspace je váš osobní průvodce zdravím a štěstím. Pomůže vám to relaxovat, relaxovat, meditovat a dbát na všímavost. Je to zdravější a šťastnější život bez stresu. Spát v noci? Pomůže vám Headspace. Stáhněte si tuto bezplatnou meditaci, všímavost a spánek app. Pak se jen posaďte, relaxujte a dýchejte.
Co tato meditace a spánek app dělá:
Meditační aplikace Headspace vás naučí, jak dýchat, meditovat a žít všímavě. Bylo dokonce prokázáno, že se zlepšilo zaměření. Pomáhá dýchat, klidně a soustředit se. Nebojte se, pokud jste nikdy předtím meditovali. Základy meditace a všímavosti.
Najít meditace spánku, zvuky spánku, zvuky spánku a melodie spánku. Je snadné ho najít. Koneckonců, nikdo v noci nechce sledovat obrazovku. Je ideální pro vás vstávat uprostřed noci.
○ Trénujte svou mysl
○ Naučte se klasické meditaci a spánek
Mind Dodejte trochu pozornosti mysli
Sounds Spánkové zvuky vytvářejí skutečně klidné noci
Jaká témata meditace pokrývají:
KurzyUžitečné návyky. Naučte se dýchat během záchvatu úzkosti, získejte úlevu od stresu, když jste na sebe těžký, nebo relaxujte během stresového dne.
Courses Kurzy meditace v oblasti stresu a úzkosti zahrnují: Řízení úzkosti, nechání stresu, neklid, navigační změna
○ Klesající spaní a probuzení meditační kurzy zahrnují: Spánek, Neklid
○ Kurzy meditace osobního růstu zahrnují: Vztahy, Sebevědomí, Laskavost, Štěstí, Přijetí, Ocenění, Rovnováha, Trpělivost, Velkorysost
Courses Kurzy meditace práce a produktivity zahrnují: Hledání zaměření, stanovení priorit, produktivitu, kreativitu
○ Kurzy meditace o životních výzvách zahrnují: Transformaci hněvu, zvládání smutku, jednání s lítostí, sebeúctu, smutek
○ Kurzy pohybové a sportovní meditace zahrnují: Motivace, Zaměření, Školení, Soutěž, Komunikace, Analýza, Rekultivace, Rehab, Koncentrace
Courses Fyzické zdraví meditační kurzy patří: Mindful Eating, vyrovnávání se s chutí, řízení bolesti, těhotenství, zvládání rakoviny / t
Courses Studentské meditační kurzy zahrnují: Vyřizování rozptýlení, opuštění domova
Prostor pro děti: Praktická cvičení určená mladším meditujícím. Témata zahrnují: Spánek, Probuzení, Klid, Placení pozornosti a další.
Jednotlivé meditaceJe to dýchací vzor.
○ Meditace v prostoru nad hlavou
○ Ty mohou být zkušenější
○ stres, úzkost, práce, cestování, sport, zaměření, motivace, školení a komunikace
, Navíc, šest SOS sezení.
Oči otevřené: Jednorázová cvičení všímavosti.
Exercises Cvičení s otevřenýma očima zahrnují: Chůze, Vaření, Stravování, Dojíždění a další
Headspace je váš osobní průvodce zdravím a štěstím. To vám pomůže soustředit se, dýchat, zůstat v klidu, plnit nejlepší výkon a odpočívat v noci lépe díky život měnícím relaxaci, meditaci a schopnost všímavosti. Během několika minut denně se naučíte trénovat svou mysl a tělo pro zdravější, šťastnější a bez stresu. Potřebujete trochu stresu na těžký den nebo tipy, jak dobře spát v noci? Volné místo může pomoci. Vše, co musíte udělat, je stáhnout tuto bezplatnou aplikaci pro meditaci, všímavost a spánek. Pak si jen tak sedněte, relaxujte a dýchejte.
Co dělá tuto aplikaci pro meditaci a spánek:
Application Aplikace meditace v prostoru nad hlavou vás naučí dýchat, meditovat a žít vědomě. Bylo prokázáno, že toto zaostření ještě vylepšilo. Existují cvičení pro vše od zvládání úzkosti a zmírnění stresu dýchání, štěstí, klidu a soustředění. Nebojte se, pokud jste nikdy předtím meditovali. Tam je volný kurz, který vás naučí základy meditace a povědomí.
V zážitku z režimu spánku v prostoru nad hlavou najdete meditace v spánku, zvuky spánku a speciálně navržená spící vysílání, která vám pomohou dostat se na místo odpočinku. Spánek v prostoru Headspace byl vytvořen s potřebami neklidných pražců, takže obrazovka je tmavší a tlačítka lze snadno najít. Koneckonců, nikdo nechce se podívat na jasnou obrazovku v noci. To je skvělé, pokud máte potíže se zaspáním, nebo se probudíte uprostřed noci.
Ice Praxe a zklidnění mysli během několika minut denně prostřednictvím meditace.
○ Naučte se klasické techniky meditace a relaxace, které vám pomohou relaxovat, vyrovnat se se stresem a úzkostí, stejně jako různá témata jako kreativita a spánek.
Day Přidejte si do svého dne nějaké povědomí o tom, že musíte být přítomni a dýchat
Sounds Spánkové zvuky vytvářejí skutečně klidné noci
Jaká témata pokrývají meditace:
Kurzy. Každý kurz obsahuje řadu řízených meditací, které vám pomohou šikovně zvládnout různá témata a vytvářet zdravé návyky. Naučte se dýchat během úzkostného útoku, získejte úlevu od stresu, když je to pro vás těžké, nebo relaxujte na rušném dni.
Courses Kurzy stresu a úzkosti zahrnují: zvládání úzkosti, úlevu od stresu, úzkost, změnu navigace
Courses Spaní a probuzení meditační kurzy zahrnují: spánek, úzkost
Meditační kurzy pro osobní růst zahrnují: vztahy, sebeúctu, laskavost, štěstí, přijetí, hodnocení, rovnováhu, trpělivost, velkorysost
Courses Meditační kurzy „Práce a produktivita“ zahrnují: nalezení zaměření, stanovení priorit, produktivitu, kreativitu
Courses Kurzy meditace v životním volání zahrnují: Transformaci hněvu, léčbu smutku, řešení problémů s lítostí, sebeúctu, smutek
○ Kurzy pohybové a sportovní meditace zahrnují: motivaci, zaměření, školení, soutěž, komunikaci, analýzu, obnovu, rehabilitaci, koncentraci
Meditační kurzy o fyzickém zdraví zahrnují: vědomou výživu, překonání touhy, léčbu bolesti, těhotenství, překonání rakoviny
○ Meditační kurzy pro studenty zahrnují: Rozptýlení, Domácí péče
Prostor pro děti: cvičení s průvodcem pro juniorské meditující. Témata zahrnují: spánek, probuzení, klid, pozornost a další.
Solitární meditace: dechová cvičení pro stresové situace, vizuální cvičení, která vám pomohou trochu si odpočinout v rušných dnech, a osvětová cvičení, která vám pomohou relaxovat.
Vybrané meditace volného prostoru zahrnují cvičení pro zdraví, štěstí, práci a výkon a sport
○ Mohou být orientováni, pokud jste nováčkem meditace nebo neorientovaná, pokud jste zkušenější
○ Jednorázové meditační sezení pro spánek, stres, úzkost, práci, cestování, sport, koncentraci, motivaci, učení a komunikaci.
Six Plus, šest SOS zasedání, aby vám nějakou úlevu ve chvílích úpadku.
Cvičení s otevřenýma očima: jednorázová cvičení zvyšující povědomí, která mají zvýšit povědomí o každodenních činnostech.
○ Cvičení s otevřenýma očima zahrnují: chůzi, vaření, stravování, práci a další
Jak nainstalovat aplikaci "Headspace: Meditation & Sleep" na Android
- Krok 1. Potřebujete vytvořit účet Google
- Krok 2. Musíte se přihlásit do svého nového účtu
- Krok 3. Jděte na stránku aplikace Google Play pro telefony Android
- Krok 4. Přečtěte si podmínky a klepněte na tlačítko "Instalovat".
Další informace
Obsah k prodeji: Od 89,00grn. až 3099,99 UAH pro zboží
Aktualizováno: 20. března 2019
Věková omezení: 3+
Počet instalací: 10000000+
Aktuální verze: 3.20.1
Požadovaná verze pro systém Android: 4.4 a vyšší
Velikost aplikace: 31M
Interaktivní prvky: Interakce uživatele
Přítomnost reklamy: existuje
Stáhnout ve službě Google Play
Kontaktujte nás
2415 Michigan Avenue
Santa Monica, CA 90404
